ГОТОВНІСТЬ ДО ТРЕНУВАННЯ

Вранці після пробудження отримайте оцінку готовності до тренування на основі якості сну, статусу відновлення, тренувального навантаження та іншого, щоб визначити, чи підходить цей день для активності, чи краще відпочити.

ПОВНОКОЛІРНА КАРТОГРАФІЯ

Незалежно від того, бігаєте ви міськими вулицями чи їздите по зарослих шляхах, біговий смарт-годинник Forerunner 965 дає можливість скористатися встановленими повнокольоровими картами, щоб дотримуватися маршруту.

ПРОФІЛІ ДЛЯ ТРІАТЛОНУ ТА МУЛЬТИСПОРТУ

Перемикайтеся між видами спорту одним натисканням за допомогою вбудованих профілів для тріатлону, дуатлону, плавання, або створіть власні мультиспортивні профілі.

ВІДЖЕТ ПЕРЕГОНІВ

Готуйтеся до наступних перегонів, в тому числі до марафона, за допомогою рекомендацій щодо тренувань, персоналізованих щоденних пропозицій тренувань і прогнозу часу завершення на основі даних про дистанцію, погоду та продуктивність.

ЩОДЕННІ ПРОПОЗИЦІЇ ТРЕНУВАНЬ

Створюйте для себе тренування. Вони адаптуються після кожної пробіжки відповідно до ваших продуктивності та відновлення, а також враховують майбутні перегони, заплановані у вашому календарі Garmin Connect.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ СТАТУС

Використовуючи такі індикатори, як варіабельність серцевого ритму (ВСР), історія недавніх тренувань і продуктивність, можна отримати уявлення про свої загальні зусилля, а також про те, продуктивно ви тренуєтесь чи досягли піку, чи перенапружуєтесь.

РАНКОВИЙ ЗВІТ

Щойно прокинетеся – отримайте налаштовуваний огляд свого сну, прогнозовані тренування, статус ВСР, інформацію про погоду та інше.

МАРШРУТИ З ПОКРОКОВИМИ ВКАЗІВКАМИ

Створюйте або знаходьте існуючі маршрути в додатку Garmin Connect, або синхронізуйте з улюблених сторонніх платформ і отримуйте покрокові вказівки.

КРУГОВИЙ МАРШРУТ

Вкажіть відстань, яку хочете подолати – і отримайте пропозиції маршрутів, які повернуть вас назад. Також використовуйте функцію TrendLine, щоб знайти найкращі місцеві шляхи.

ЧАС ВІДНОВЛЕННЯ

Дізнайтеся за інформацією на основі вашого крайнього тренування, скільки часу вам потрібно для відновлення фізичної форми перед наступним інтенсивним тренуванням.

>МОНІТОРИНГ ТА ОЦІНКА СНУ

Отримайте уявлення про те, як ваше тіло відновлюється за період нічного відпочинку, за допомогою оцінки якості сну, розподілу сну на стадії та дізнайтеся, як покращити якість сну.

ЕНЕРГІЯ ТІЛА BODY BATTERY

Відстежуйте рівень енергії свого тіла, щоб обрати найбільш оптимальний час для активності та відпочинку.

СТАТУС ВСР

Отримайте краще уявлення про загальний стан свого здоров’я, відновлення і тренувальну продуктивність на основі варіабельності серцевого ритму (ВСР) під час сну.

ВІДСТЕЖЕННЯ ЖІНОЧОГО ЗДОРОВ'Я

Відстежуйте та реєструйте свій менструальний цикл або вагітність, а також отримуйте поради щодо фізичних вправ і харчування.

ТРЕНЕР GARMIN

Безкоштовні адаптивні плани тренувань з бігу на 5K, 10K і напівмарафон від досвідчених тренерів.

ПРОГНОЗ РЕЗУЛЬТАТУ ПЕРЕГОНІВ

Отримайте оцінку вашого темпу на дистанції 5 км, 10 км, напівмарафона та марафона.

ДИНАМІКА БІГУ – НА ЗАП’ЯСТІ

Смарт-годинник вимірює важливі показники бігу, такі як каденс, довжина кроку, тривалість контакту з землею тощо.

ПУЛЬС – НА ЗАП'ЯСТІ

Годинник постійно перевіряє ваш пульс, щоб допомогти вам оцінити, наскільки напружено ви працюєте під час активностей.

ГОСТРЕ НАВАНТАЖЕННЯ

Порівняйте своє крайнє тренувальне навантаження з оптимальним діапазоном, щоб покращити свою фізичну форму.

КОЕФІЦІЄНТ НАВАНТАЖЕННЯ

Слідкуйте за співвідношенням короткострокового та середньострокового навантажень, щоб підтримувати швидкість тренування в тих межах, які допоможуть вам берегти своє здоров’я та уникати невдач.

ТРЕНУВАЛЬНИЙ ЕФЕКТ

Подивіться, як ваші тренування впливають на витривалість, швидкість і силу.

СТАН ЕФЕКТИВНОСТІ

Під час бігу проаналізуйте свої темп і пульс, щоб у режимі реального часу оцінити свої поточні здібності.

VO2 MAX

Перегляньте свій поточний рівень фізичної підготовки та відстежуйте зміни з часом, щоб ставити цілі, оцінювати прогрес тощо.

ВІДСТЕЖЕННЯ СТРЕСУ

Дізнайтеся, на скільки спокійний, врівноважений чи напружений ваш день.

ЗНІМОК ЗДОРОВ'Я

Зареєструйте 2-хвилинний сеанс, щоб записати ключову статистику здоров’я, а потім створіть звіт, щоб поширити його.

ДАТЧИК КИСНЮ В КРОВІ

Відстежуйте насиченість крові киснем в активний період чи під час сну.

КРОС-ТРЕНУВАННЯ

На смарт-годинник для бігу Forerunner 965 встановлено безкоштовні тренування HIIT, силові, кардіотренування, з йоги та пілатесу, щоб ви могли обирати спосіб попітніти.

БІГОВА ПОТУЖНІСТЬ – НА ЗАП’ЯСТІ

Подивіться, яку потужність ви прикладаєте до проходження траси, щоб контролювати свої зусилля та точно налаштовувати тренування.

ТЕХНОЛОГІЯ SATIQ ТА БАГАТОДІАПАЗОННИЙ GPS

Отримайте виняткову точність позиціювання та оптимізований термін служби акумулятора.

ФУНКЦІЯ PACEPRO

Сплануйте стратегію дня перегонів із підказками щодо темпу на основі GPS для вибраної траси чи дистанції.

БІГ НА ТРЕКУ

Записуйте точні колові відстані і переглядайте свої відстані в метрах.

CLIMBPRO

В режимі реального часу переглядайте інформацію про ваші поточні та майбутні підйоми.

ВИТРИВАЛІСТЬ У РЕЖИМІ РЕАЛЬНОГО ЧАСУ

Уникайте виснаження та використовуйте ці дані, щоб відстежувати і контролювати свої навантаження.

ПОПЕРЕДУ

Отримайте миттєву інформацію про потрібні місця вздовж траси – наприклад, про пункти допомоги.

ВСТАНОВЛЕНІ СПОРТИВНІ ПРОГРАМИ

Скористайтеся понад 30 вбудованими видами активності, включно з їздою на велосипеді, плаванням у відкритій воді, силовими тренуваннями та ін.